AYR : Association Yoga pour la Re-création    SaintCyr sur le Rhône –Ampuis

    Le yoga, du mot sanscrit qui signifie ‘relier’ est une technique cherchant à installer un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.

En associant postures et respiration consciente,il permet d’améliorer force, souplesse , concentration et équilibre, de mieux gérer son énergie et ses émotions, permettant d’accueillir au mieux les richesses de l’instant présent.

Notre enseignante, Mme Lucette Daubrée, propose des cours de Yoga traditionnel, adaptés à chacun.

Les cours ont lieu :

– le mardi de 16h à 17h – de 17h15 à 18h15 – et de 18h30 à 19h30, salle du judo, à Ampuis.

– le jeudi de 17h45 à 18h45 – et de 19h à 20h, salle des Fêtes de Saint-Cyr-sur-le-Rhône

2 cours d’essai gratuits.

Contacts : 06.45.89.93.52   yoga.ayr69@yahoo.com